快到年底了，小伙伴們快來練瑜伽排壓吧？

時間：2015-01-19作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：265

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

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  詞條說明

• 沙琳42度熱瑜伽五一放假通知

  小伙伴們馬上五一勞動節(jié)啦！沙琳42度熱瑜伽五一放假三天（2015.05.1-2015.05-3）2015.05.4正常開課。離放假還有三天啦，親愛的伽友們抽出時間來上高溫瑜伽吧！在節(jié)前再給身體、心靈暢汗淋淋的“泡個溫泉”吧！沙琳42度熱瑜伽全體工作人員祝親們勞動節(jié)玩的開心，家庭美滿，勞動節(jié)要勞動起來喲!

• 30天的熱瑜伽挑戰(zhàn)賽正式拉開帷幕，

  30天的熱瑜伽挑戰(zhàn)賽正式拉開帷幕， 沙琳42°熱瑜伽在這里先跟大家大聲喊一句：加油！加油！加油！ 那么大家肯定會在心里無數(shù)遍的幻想：30天后自己會蛻變到什么樣子呢？（捂嘴偷笑） **要普及一下，女人真正的美人溝在哪里？乳溝？NO.NO.NO...答案是：背溝！脊柱不要呈現(xiàn)竹節(jié)向上的突起，而應(yīng)凹陷出優(yōu)美性感的背溝 大部分人都知道了三伏天練習(xí)的好處，比如：瘦身較快,塑形較好，排濕排寒，可以將體內(nèi)深藏

• 萬物復(fù)蘇初春瑜伽12式幫你自我排毒

  萬物復(fù)蘇， 初春瑜伽12式幫你自我排毒！在這組練習(xí)中，會著重扭轉(zhuǎn)，這樣的體式具有較好的排毒作用：扭轉(zhuǎn)會擠出腹部內(nèi)臟器官里陳舊的血液和液體，為新鮮的氧氣騰出空間，扭轉(zhuǎn)過后，當(dāng)身體松開，豐富的血液便會注入那些被擠壓的位置，想像一下：你正在“擰”出舊的換新的！ 同時，這組練習(xí)還包含了有一個手臂平衡的體式，它可以使你的整個練習(xí)較添活力。 1、祈禱扭轉(zhuǎn)的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐

• 解讀冬天出汗誤區(qū)高溫瑜伽減壓排毒

  祖國醫(yī)學(xué)在疾病的診治上遵循八綱八法，八綱是診斷疾病時**分清的八個綱領(lǐng)，即：陰、陽、表、里、寒、熱、虛、實，八法是疾病**的八種方法，即：汗、吐、下、和、清、消、補、溫。 汗法被列在首要的**方法中，主要是指風(fēng)寒在表，以汗解之。中醫(yī)在使用一些方劑時往往要囑其服藥后發(fā)汗，以增強藥入血分，達到祛風(fēng)散寒、通絡(luò)解瘀、溫補氣血、解熱除濕等功效。 目前在汗解疾病上許多人存在認識誤區(qū)，他們只知中醫(yī)講的一句話“