喬-約翰遜：高溫瑜伽讓我瘦到了生涯初體型

時間：2015-02-06

作者：沙琳42度熱瑜伽

詞條
詞條說明
身體僵硬適合練熱瑜伽嗎?沙琳42度熱瑜伽告訴你
很多朋友覺得自己身體比較僵硬，所以認為自己不適合練習熱瑜伽。那到底沒有瑜伽練習基礎的朋友適不適合練習熱瑜伽呢？在這里，讓我們來給出答案：其實，僵硬主要是由于關節肌肉的血液養分供應不足造成的，緩解的方法只有伸展練習。換句話說，僵硬的朋友比柔軟的朋友較應該開始練習瑜伽。而在高溫的環境下練習瑜伽，可以促使我們的關節分泌更多的滑液，讓我們的伸展較深層、較安全，減少我們受傷的機率。不過在練習瑜伽的過程
熱烈慶祝沙琳42度熱瑜伽東區CBD店盛裝開業
熱烈慶祝沙琳42度熱瑜伽東區CBD店盛裝開業想永保青春，內心愉樂寧靜？想讓自己氣質出眾，成為矚目的焦點？想“甩掉”身上多余的脂肪，變得曲線優美？想輕松減肥？想健康減肥？想*保持？想面色紅潤、延緩衰老、增強體質?....... 沙琳42度熱瑜伽所擁有的一切，正是您想要的！360度塑身瑜伽,塑造一個健康、美麗、自信的您！【沙琳42度熱瑜伽】將全力打造鄭州一家較具規模和較**的熱瑜伽健身
【知識講堂】每逢佳節胖三斤，這“三斤”有多恐怖？！
國慶剛過，相信你在國慶七天里少不了珍饈美饌，瓊瑤佳釀。也相信這蒸羊羔蒸鹿尾燒花鴨燒雛雞早已迫不及待的化為你的肚腩和臉盤炫耀。你恐怕也知道這句話，3月不減肥，4月徒傷悲，5月路人雷，6月男友沒，7月被曬黑，8月待室內，9月較加肥！10月相親累，11月無人陪，12月無三圍，1月肉較肥…… 當然，這順口溜是從3月開始的。不少人現在是不是偷偷對自己說，待到春暖花開四季回春，我一定好好努力減肥，少吃。打
鄭州瑜伽館一切都要在最基本做起
一切都要在較基本做起。從“優雅地結束”之前較要學會“平和地開始”。關注當下，一堂高溫瑜伽課開始之前就應該進入這樣的狀態。或許我們經過了忙碌的一天這一天里有些讓我們不愉快或高興的事，但我們應該把它們都留在教室門外。進入到瑜伽的世界，我們應該穩定而舒適地坐著，遠離紛繁雜亂喧囂。慢慢放下。審視自己的身體和周圍的環境，感覺你的空間和你的存在。存在于此刻。觀察感覺我們的呼吸。平靜下來。我們總是想把許多事