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消化不良多吃筍 筍是中國的傳統食品,南方、北方都喜歡吃。筍的營養**也很高,其內的纖維素、蛋白質含量都比較高,而且富含胡蘿卜素、B族維生素、礦物質等,具有消食、化痰、解毒、利尿的作用,是菜中上品。冬天天氣寒冷,加上人們飲食不節制、吃肉多,運動少,*積食,而筍就是消食的上品。 冬筍的食用方法頗多,拌、炒、蒸、燉皆可成佳肴。由于冬筍有吸收其他食物鮮味的特點,因此可與肉、禽、蛋等葷料合烹,也可輔以豆
早餐較重要 來看看麥片酸奶果凍吧,僅含255卡路里。這是道適于長期食用的早餐食譜,它能幫你每天減少約220卡的熱量,一年相加便是20斤! 烹飪時間:5分鐘 原料:低脂麥片50克、樹莓或別的莓類30顆、低脂香草酸奶75克。 做法:將以上三種材料分層裝進玻璃杯中即成。 每份約含:卡路里255卡、蛋白質10克、碳水化合物47克、全脂3克(其中2克飽和)、纖維5克、膽固醇12毫克、鈉160毫克 自然的減
廈門夏商營養餐有限公司 小學生營養早餐食譜制定原則。 1、小學生營養早餐的四大要素:谷類能量,蛋白營養,堿性豆奶,果蔬精華! 2、小學生營養早餐?較佳內容。 科學的早餐應是低熱能、營養均衡的,碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水一樣都不能少,特別是要富含膳食纖維。 3、小學生早餐合理搭配方案。 多種少量,主食不可少,要有奶制品,蛋類也需要,果蔬流體非常好。一日三餐中的早餐應該是多品種攝取
廈門夏商營養餐有限公司 全國共有飯店及旅游住宿單位**過30萬個,從業人員**過500**。2007年底,全國星級飯店數量是1978年全國飯店總數的100倍;2006年全國星級飯店實現利潤33億元人民幣,與上年同比增長了兩倍多;全國已經擁有綠色旅游飯店2000多家;有41家**飯店管理集團、67個飯店品牌進入中國市場,管理了516家飯店,世界排名前10位的**飯店管理集團均已進入中國市場。2007年
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