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時間：2017-03-14

作者：湖南靈之心心理咨詢有限服務公司

詞條
詞條說明
科普 | 發熱疑似患者的自我減壓
面對肆虐的病毒，我們的生存本能會讓我們感到恐懼害怕，甚至憤怒：一方面我們需要去接納我們的焦慮恐懼和憤怒，這些情緒是我們在面對壓力/危險時的正常反應，適度的焦慮有助于提高我們的警覺水平，有利于我們個體的生存和創造。另外一方面，焦慮恐懼會被我們很多不由自主的闖入性災難化想法加劇和放大，特別是在信息爆炸的年代，很多時候我們會自覺或不自覺地被淹沒在“新型冠狀病毒性肺炎”相關的爆炸信息激流中，刷著微博，
心理咨詢室設備廠家服務宗旨高質源于專業低價源于使命湖南靈之心
每個公司要想長遠的發展，就必須設立服務宗旨，并堅定不移的貫徹該宗旨。湖南靈之心心理咨詢室設備廠家服務宗旨是：高質源于專業，低價源于使命；自2007年建立以來，始終如一生產心理咨詢室設備，為全國各大學校、醫院、*輸送大量的心理設備，產品種類與質量也在不斷完善與改進，已經完全進入成熟階段，一路走來，注冊“靈之心”商標，每樣設備不僅**了各項**認證、國家認證，并且深受廣大經銷商的**。湖南靈之心
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音樂放松室一般是心理咨詢室必配功能室：醫院要求比較高，咨詢人群比較多，建議做個小團體自由性放松減壓室。小團體自由性放松減壓室：可讓多名來訪者同時在一次減壓放松活動中恢復身心疲勞，舒緩焦慮，感受自我，提升正向心態，長期使用可*。在安靜的氛圍中，為放松者提供適合每個人自己的的個性化放松方案，通過多模式的訓練，培養來訪者掌握一套能自覺調整和疏導自我不良情緒的意識和方法。團體音樂放松室推薦心理
疫情過后的心理問題調試方式
面對疫情時，有些人可能會出現一些心理問題，比如：睡不好，焦慮，恐慌，擔心被感染，那應該怎樣進行心理調試呢？首先，保持正常的生活作息，即使宅居在家，也要保持良好的生活節奏和習慣，不僅增加抵抗力，也有利于我們睡眠，在家時，也要注意良好的生活環境，臥室環境應當安靜、舒適、光線及溫度適宜，建立良好的睡眠習慣，不要邊玩手機邊睡覺，開燈睡覺，喝酒助眠，晚上不睡白天補覺等，睡**小時，盡量不要看疫情相關的訊息