詞條
詞條說(shuō)明
美國(guó)《商業(yè)周刊》網(wǎng)站12日刊登一篇關(guān)于中國(guó)健身俱樂(lè)部的文章,認(rèn)為如今健身房在中國(guó)已不再是炫富的社交場(chǎng)所,人們?cè)絹?lái)越關(guān)注健身,并且,將來(lái)中國(guó)會(huì)成為世界最大的健身市場(chǎng)。 楊磊(音)緊繃的T恤衫凸顯他令人羨慕的肱二頭肌。29歲的他是某健身房的私人教練。在楊出生的1984年,中國(guó)幾乎沒(méi)人聽(tīng)說(shuō)過(guò)商業(yè)健身房。國(guó)內(nèi)和國(guó)際健身連鎖店在上世紀(jì)90年代進(jìn)入中國(guó)。到楊高中畢業(yè)時(shí),報(bào)考體育大學(xué),為一種新職業(yè)做準(zhǔn)備似乎順
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動(dòng)感單車(chē)主要功能:充分身體的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞后,在消耗能量的同時(shí)達(dá)到的目的。使用方法:有氧運(yùn)動(dòng)張弛有致 如果在半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)中掌握好強(qiáng)弱節(jié)奏,那么你可以達(dá)到事半功倍的效果。正是這一點(diǎn)使每一個(gè)在電動(dòng)跑步機(jī)上走跑的人感到十分輕松自如,可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程,能量消耗也比普通走、跑為多。即在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的間隔中加入平緩的恢復(fù)時(shí)間。同樣 是半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),這種節(jié)奏有強(qiáng)弱的運(yùn)動(dòng)要比節(jié)奏平穩(wěn)的運(yùn)動(dòng)多消
很多健身愛(ài)好者初次去健身房的時(shí)候摸不著頭腦,也不知道需要注意些什么問(wèn)題。基本的健身注意事項(xiàng)還是需要知道的,掌握基本的健身注意事項(xiàng)避免不必要的健身傷害。今天就把在健身房需要注意的事項(xiàng)分享給大家。 1、 必要的熱身活動(dòng) 要知道,這可不是梳一下辮子、喝杯水的時(shí)間,這是在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)前的必要過(guò)程。當(dāng)肌肉越松弛時(shí),它們也更窘易被駕馭和擴(kuò)展,做這些運(yùn)動(dòng)將使你減少受傷機(jī)會(huì),因此,花上5-10分鐘的時(shí)間,讓你的身體
一、商業(yè)健身俱樂(lè)部選擇健身器材的理念。 商業(yè)活動(dòng)的最根本目的就是為了盈利。以此很多投資者在前期抱著里最小的投資在最短的時(shí)間內(nèi)獲取最大的盈利為目標(biāo)。用最少的錢(qián)選擇最便宜的健身器材,常常忽略了健身器材的質(zhì)量,為俱樂(lè)部的長(zhǎng)期盈利經(jīng)營(yíng)能力埋下了隱患。 器材一旦選定,在一般至少五年內(nèi)器材會(huì)對(duì)俱樂(lè)部的運(yùn)營(yíng)產(chǎn)生非常大的影響。器械的外在表現(xiàn)力、科學(xué)性、故障率、舒適程度、耐久度等方面都會(huì)對(duì)俱樂(lè)部的銷(xiāo)售、運(yùn)營(yíng)、客服
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